• EL LIBRO DEL AUTOCUIDADO | 9788418118067 | ASHTON, JENNIFER | Llibreria Online de Tremp

    EL LIBRO DEL AUTOCUIDADO

    UN AÑO PARA SER MÁS FELIZ, MÁS SALUDABLE Y ESTAR MÁS EN FORMA

    ASHTON, JENNIFER DIANA Ref. 9788418118067 Veure altres productes de la mateixa col·lecció Veure altres productes del mateix autor
    Aunque pensemos que llevamos una vida saludable, nuestro día a día suele consistir en ir de aquí para allá sin tiempo para respirar, y mucho menos escucharnos o sentirnos. La Dra. Jennifer Ashton, reputada ginecóloga y obstetra de Estados Unidos, tomó conciencia de ello y decidió dedicar un año a in...
    Dimensions: 210 x 145 x 22 cm Pes: 564 gr
    Disponible en 7 dies
    17,95 €
    AFEGIR A LA CISTELLA

  • Descripció

    • ISBN : 978-84-18118-06-7
    • Data d'edició : 01/09/2020
    • Any d'edició : 2020
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : ASHTON, JENNIFER
    • Traductores : GIRBAU CANET, AINA
    • Nº de pàgines : 352
    • Col·lecció : AUTOCONOCIMIENTO

    Aunque pensemos que llevamos una vida saludable, nuestro día a día suele consistir en ir de aquí para allá sin tiempo para respirar, y mucho menos escucharnos o sentirnos. La Dra. Jennifer Ashton, reputada ginecóloga y obstetra de Estados Unidos, tomó conciencia de ello y decidió dedicar un año a investigar y experimentar en su propia piel en qué consiste el verdadero autocuidado proponiéndose un único reto cada mes: acostarse antes, beber menos alcohol, hacer un detox digital…


    El libro del autocuidado es una invitación a evaluar nuestra vida y reorganizar nuestras prioridades en un viaje de 12 meses alrededor de este concepto. En un tono práctico, cercano e inspirador, la Dra. Ashton utiliza su propia experiencia y sus conocimientos médicos para acompañarnos en estos cambios hacia un estilo de vida consciente que nos hará sentirnos con más energía y más seguras de nosotras mismas.

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