• EL MÉTODO TAKIMIKA | 9788418524646 | TAKISHIMA, MIKA | Llibreria Online de Tremp

    EL MÉTODO TAKIMIKA

    APRENDE A ENVEJECER CON ENERGÍA CON LA ENTRENADORA MÁS LONGEVA DE JAPÓN

    TAKISHIMA, MIKA KITSUNE BOOKS Ref. 9788418524646 Veure altres productes del mateix autor
    ¡Dale una oportunidad al método Takimika y siéntete joven a cualquier edad!Nunca es tarde para empezar a hacer deporte y a cuidarse, y Mika Takishima es el mejor ejemplo de ello: empezó a practicar deporte a los sesenta y cinco años y, hora, con más de noventa, es la instructora deportiva más longev...
    Dimensions: 230 x 150 x 8 cm Pes: 250 gr
    Disponible en 7 dies
    13,90 €
    AFEGIR A LA CISTELLA

  • Descripció

    • ISBN : 978-84-18524-64-6
    • Data d'edició : 01/09/2023
    • Any d'edició : 2023
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : TAKISHIMA, MIKA
    • Traductores : VIADEL, RAQUEL
    • Nº de pàgines : 112

    ¡Dale una oportunidad al método Takimika y siéntete joven a cualquier edad!



    Nunca es tarde para empezar a hacer deporte y a cuidarse, y Mika Takishima es el mejor ejemplo de ello: empezó a practicar deporte a los sesenta y cinco años y, hora, con más de noventa, es la instructora deportiva más longeva de Japón y su método se ha estudiado en Harvard.



    Mika nos propone unos ejercicios sencillos que puede hacer cualquier persona, independientemente de su edad y forma física: lo importante es mantener activos tanto el cuerpo como la mente. Así, tendremos un envejecimiento lleno de energía que, entre otros beneficios, reducirá las posibilidades de sufrir caídas y nos antendrá flexibles y activos.



    Los secretos mejor guardados de la instructora deportiva más longeva de Japón

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