• TERAPIA EFICAZ PARA EL EQUILIBRIO EMOCIONAL | 9788419341808 | MCKAY, MATTHEW/C. WOOD, JEFFREY/BRANTLEY, JEFFREY | Llibreria Online de Tremp

    TERAPIA EFICAZ PARA EL EQUILIBRIO EMOCIONAL

    MCKAY, MATTHEW/C. WOOD, JEFFREY/BRANTLEY, JEFFREY AMAT Ref. 9788419341808 Veure altres productes del mateix autor
    HERRAMIENTAS EFICACES DE LA TERAPIA DIALÉCTICA CONDUCTUAL (TDC) PARA GESTIONAR EMOCIONES INTENSAS A veces, nuestras emociones pueden llegar a convertirse en un poderoso tsunami que nos arrastra con ellas. Sin embargo, cuanto más intentamos reprimir estas emociones, más intensas se convierten. Esta s...
    Dimensions: 170 x 170 x 11 cm Pes: 250 gr
    Disponible
    14,96 €
    AFEGIR A LA CISTELLA

  • Descripció

    • ISBN : 978-84-19341-80-8
    • Data d'edició : 01/09/2023
    • Any d'edició : 2023
    • Idioma : Español, Castellano
    • Autors : MCKAY, MATTHEW/C. WOOD, JEFFREY/BRANTLEY, JEFFREY
    • Nº de pàgines : 144
    HERRAMIENTAS EFICACES DE LA TERAPIA DIALÉCTICA CONDUCTUAL (TDC)
    PARA GESTIONAR EMOCIONES INTENSAS

    A veces, nuestras emociones pueden llegar a convertirse en un poderoso tsunami que nos arrastra con ellas. Sin embargo, cuanto más intentamos reprimir estas emociones, más intensas se convierten. Esta sencilla guía, basada en la terapia dialéctica conductual (TDC), ofrece herramientas y estrategias esenciales para aprender a gestionar las emociones intensas de inmediato, sea cuando sea que surjan. Con este libro aprenderás a lidiar con pensamientos difíciles, a cultivar la calma, a mejorar tus relaciones y a recuperar tu equilibrio rápidamente.

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